36. 房屋灰尘对健康的影响

房屋灰尘对健康的影响

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什么是房屋灰尘？

房屋灰尘指的是房屋中直径小于1毫米且难以看到的灰尘和污垢。 它包括死亡的尘螨和粪便，以及霉菌、细菌、花粉、纤维碎屑和大量其他东西，如皮肤碎片、头皮屑和来自人体的宠物毛发。房屋灰尘非常小，很容易在空气中传播，如果被吸入，会引起过敏性鼻炎和哮喘。

房屋灰尘中含有的过敏原包括

1．隐藏在被褥和地毯中的尘螨

据估计，屋内有10-20种螨虫，但最多的是尘螨、螨科的螨虫和爪螨，它们都非常小，体长约为0.3-0.8毫米。螨虫以食物、溢出物、人体皮肤碎片和皮屑为食。 螨虫喜欢温度为20-30℃、湿度为60-80%的环境。许多螨虫的粪便和尸体可以在被子和地毯中找到，这些地方有螨虫喜欢的条件。

2．室内空气中的霉菌和细菌

霉菌喜欢炎热和潮湿的环境。 在一个典型的房子里大约有360种不同类型的霉菌。 霉菌通过向空气中发送孢子来传播它们的影响，这些孢子成为过敏原，引起过敏性鼻炎和哮喘。 黑霉菌特别容易引起过敏症状，需要注意。 空调可能是黑霉菌的栖息地。 建议经常清洗。

3．花粉进入房间。根据季节的不同，花粉会进入室内，成为室内灰尘之一。 对花粉症患者来说，重要的是避免将花粉带入室内。

4．室内产生的房屋灰尘。大约30%的房屋灰尘是从屋外带进来的灰尘和砂砾、死昆虫和粪便、花粉和废气颗粒，而其余70%是在屋内产生的。 最常见的是衣服和床上用品的纤维碎屑、溢出的食物和头发。

人类皮肤碎片、头皮屑、尘螨和霉菌所占比例相对较小，但如果你对这些东西过敏，即使吸入一点也会引起症状。

有效清除房屋灰尘的最好方法是在早晨用地板清洁剂或拖把擦拭地板，而灰尘还在地板上，然后轻轻吸尘。注意不要在这个时候开窗或打开空调，因为这也会提高房屋的灰尘。

空气净化器可以清除空气中的房屋灰尘。最有效的空气净化器是带有HEPA过滤器的空气净化器，应该放在卧室的枕头下面，每天24小时使用。